椰奶蔬菜湯
常常看瑜珈朋友煮南洋風味蔬菜湯,因為懷孕最近沒有機會可以吃到她好吃的料理,好想念呀!!終於狠下心自己做了椰漿,順便研究一下瑜珈朋友的食譜和阿育吠陀料理書,配合家中的香料增增減減湊合著煮出一鍋滑順可口的椰漿蔬菜湯。
香料:
A
椰漿約300ml
檸檬1/2顆的汁
B
薑黃粉1小匙
小茴香1/2小匙
全麥麵粉20克
月桂葉2片
食材:
高麗菜
花椰菜
紫色洋蔥
紅/黃甜椒
珊瑚菇
*主要看喜歡什麼食材都可以加,沒有特別測分量,適量就好。
作法:
1.等水滾後依食材難易熟的順序,依序放入:
高麗菜→花椰菜→紫色洋蔥→紅/黃甜椒→珊瑚菇
2.在放入紫色洋蔥後,放入香料B,一起和蔬菜熬煮,覺得這樣蔬菜比較容易有香料的味道。
3.等全部食材差不多已經都熟了時,才放入香料A和調整鹹度,等滾後馬上關火。
(椰漿煮太久味道容易消失,所以在起鍋前再加入稍微煮滾即可關火)