1040121 沙鹿 女人課程第八堂-關係
104.01.21
今日女人最重要的課程，也是這期女人課程的最後一堂課程
最近明顯感覺到內心的躁動不安及徬徨
注意周圍的人的提升、對自己的不信任
不僅帶給周圍人莫大的壓力
自己也現在無奈、徬徨之中，不知道該如何是好?
今天上課的議題是「關係」
不僅是人與人(與父母、情人、朋友、子女)，更包含與天地萬物之間的關係
在一段關係中自己的角色是什麼?
是否迷失在一段關係中?
第一階段
帶領Kriya (Power! for Partners or Groups)期間
透過雙人互握雙手支撐對方
做蹲踞動作及互踩抬腿動作時發現，
自己緊握的雙手、緊繃的肩頸和身體，
原來自己在一段關係之間是如此緊繃感，
要緊緊握住什麼才感到安全?
不僅自己迷失在關係之間，
更可能因此讓被緊握的對方受傷或疼痛；
在老師引導下專注自己呼吸，
回到自己的中心點，感覺緊繃感慢慢的消散。
在Kriya最後的冥唱時，
感受到自己有如一個強大的動脈
由自己為中心點放射出千萬條，與他人聯繫的血管或繫帶
(在零極限：創造健康、平靜與財富的
夏威夷療法裡稱為 聯繫帶，人與人與萬物間的關係
都有一條類似臍帶的線，連繫著彼此的關係，更影響著彼此)
清楚感覺到粉橘色的動脈與繫帶廣大的網絡與脈動
紛擾的心，在此刻平靜下來
當我的內心平靜下來時，平靜經由聯繫帶傳送出去
當我祝福自己與愛自己時，祝福與愛也經由聯繫帶傳送出去
領悟
一個人的內心和平，可以帶來周圍每個人的和平
一個人的內外提升，可以帶動周圍每個人的提升
不需要投注外在，只需要愛自己
不需要提升別人，只需要提升自己
外在的一切自然就會跟著提升與平靜，更因此得到愛
無法形容的感動，淚流不止。
第二階段 Mantra (Isht Sodhana Mantra Kriya)
透過冥唱
Dhartee hai akaash hai,guroo raam daas hai過程
感受到
與大地的連結
與天的連結
感受光芒與能量突破心的黑暗禁錮，由心往外放射出去
我 頂天立地於天地之間
找回來了!!!!!
找回來了!!!!!
身為人類的自己深深的感動
自己找回與天地之間的連結
不再是不知道漂浮在何方的靈魂
感受到無比的安穩與安心
知道天地永遠支持著我
喜悅的、感動的淚流不止
感謝自己多麼的幸運可以遇到老師、找到自己
在此刻我真的活著
最愛練習完後的相聚時間
充滿愛的氛圍
充滿愛的食物
充滿愛的老師
充滿愛的各位同伴們
感謝我們可以一起分享每次相聚的美好時光
Livkriet Kaur